Com afecta la salut dental al rendiment esportiu 

Un gran nombre de persones al món desconeixen per complet que la salut dental influeix dins del rendiment esportiu. Aquesta pràctica augmenta el risc de patir problemes de salut bucal que, de vegades, passen desapercebuts.

Els qui fan esport tenen més possibilitats de patir desgastos dentals i càries. Això és degut a diferents aspectes com la deshidratació, el consum d’hidrats de carboni, sucres, entre altres. Malalties que amb el temps acaben derivant en un altre tipus de lesions físiques molt més delicades.

En les línies següents compartirem alguns consells que ajudin a minimitzar aquests processos desagradables.

Patologies que repercuteixen en el rendiment esportiu 

Estudis científics demostren que alguns afers de salut dental poden arribar a afectar parts del cos i influir en el rendiment esportiu. Dins de les patologies més comunes que poden influir de manera negativa es poden esmentar: 

Maloclusió 

Es produeix quan les peces superiors no corresponen de manera adequada amb les inferiors i causen problemes en les mossegades. 

Queixals del seny aturats 

Aquest afer pot generar altes possibilitats d’infeccions. Fins i tot, podria augmentar els riscos de fractures mandibulars quan es duen a terme pràctiques esportives de contacte.   

Bruxisme 

Es tracta d’un hàbit inconscient de grinyolar i estrènyer les dents, causant contractures musculars, maldecaps, esquena i de coll. Això pot arribar a impedir el control dels moviments i fins i tot limitar el rendiment esportiu.

Càries 

Complicació que pot implicar altres molèsties i lesions tant musculars com articulars i dificultar-ne la recuperació. A més a més, en fases avançades poden causar altres símptomes molt més evidents com ara dolors, febres i fins i tot febleses físiques

Malalties periodontals 

Es tracta d’infeccions inflamatòries de geniva que poden provocar processos inflamatoris en altres llocs. Aquestes infeccions contribueixen a l’aparició de determinades patologies cardiovasculars com ara la diabetis i les infeccions respiratòries, entre altres.

Té un gran vincle amb les contractures i fatigues musculars, el retard en els processos recuperatius de lesions, etc.

Cuida la teva salut oral i millora el rendiment esportiu   

En la pràctica esportiva cal tenir present la gran importància d’una bona salut bucal a curt o llarg termini. Davant d’això, els professionals recomanen:

• Anar periòdicament (almenys dues vegades l’any) a les revisions odontològiques per tal de prevenir complicacions posteriors.
• Contextualitzar els especialistes en l’esport que es practica. Seguir les seves indicacions i complir les mesures de prevenció i recomanacions indicades.
• Reduir el consum de begudes energètiques.
• Rentar-se les dents tres vegades al dia.
• Utilitzar constantment col·lutoris que continguin fluor.
• Evitar la ingesta de productes ensucrats en moments en què no es puguin raspallar les dents.
• Consumir aigua regularment per tal de mantenir una bona hidratació a la boca.

Per a aquelles persones que empren pròtesis o aparells, és aconsellable també fer ús de protectors bucals. Sobretot, quan l’esport que es practiqui sigui de contacte o de xoc.

Els millors especialistes en Salut a Terrassa