El meu nen té por a l’aigua, o Què és la hidrofòbia?

Sense importar l’edat, la por és una emoció desagradable que qualsevol ésser humà pot sentir. El cervell s’activa quan percep una situació de perill o que consideri amenaçadora. Experimentar una nova experiència pot espantar i fins i tot a crear incertesa.

Una de les coses que en general produeix alts nivells d’angoixa en els nens és el seu primer contacte amb l’aigua. Però què passa quan aquest temor es manté en el temps?, és possible vèncer la por a l’aigua? En les següents línies donarem resposta a totes aquestes qüestions.

En què consisteix la hidrofòbia?

La por a l’aigua, també coneguda com la hidrofòbia, és un temor exagerat d’estar en contacte amb l’aigua. És completament normal que un nen petit senti una certa ansietat quan mira per primera vegada una piscina o l’amplitud d’una platja.

Encara que aquests medis aquàtics poden ser intimidants, a poc a poc i de manera natural, el petit s’habitua fins que aconsegueix gaudir de l’experiència. Per descomptat, alguns seran més atrevits que uns altres. És necessari respectar el ritme i el procés d’adaptació de cadascun.

No obstant això, les coses canvien si el temor es torna persistent i intens en tots els entorns. L’aversió generalitzada es manifesta a la dutxa, banyera, piscina o a la mar. Les crisis emocionals es fan evidents quan l’aigua toca la seva pell i poden arribar a sentir desgrat o sensació d’ofec.

Els nens amb pors excessives poden arribar a experimentar símptomes fisiològics com falta d’aire, taquicàrdia, tensió muscular, entre altres. Els pensaments disfuncionals sobre el perill i la resistència fervent són algunes manifestacions importants a les quals cal parar atenció.

hidrofobia-nino-miedo-agua-cst-salutimes-terrassa-salud-1

Identificar l’origen del problema

Per a abordar el problema com correspon, és fonamental conèixer en profunditat el seu origen. Analitzar d’on sorgeix el temor és el primer pas que cal donar a fi de trobar la solució més convenient.

La hipersensibilitat a l’aigua pot causar molèsties i donar origen a reaccions negatives. Cal estar pendent que no estigui ni massa freda ni molt calenta. En altres casos, és producte de la mateixa imaginació o situacions que ha vist en ficció o contes.

Si ha experimentat algun trauma relacionat amb l’entorn aquàtic, probablement apareixen els símptomes d’hidrofòbia. Per exemple, la sensació d’ofec després de ser submergit de manera brusca. L’educació proporcionada pels pares respecte a la por també és un factor que influeix.

Com vèncer la por a l’aigua?

Vèncer la hidrofòbia és possible. Els nens tenen la possibilitat d’enfrontar-se a la por a l’aigua i superar a poc a poc el trastorn esmentat. Algunes recomanacions per fer-ho són:

  • Aprendre a tolerar i acceptar la por del nen. Que el petit senti que les pors són comprensibles. Mostrar empatia i suport. Mai avergonyir-lo, menysprear-lo, comparar-lo o fer-lo veure que el que sent no té importància. Cal transmetre seguretat i respatller complet.
  • Per erradicar la conducta, cal enfrontar-se a la situació tan aviat com sigui possible. Posposar-ho resulta contraproduent i el problema es torna més gran.
  • Acompanya el nen durant tot el procés. Abraça’l perquè senti el contacte físic. L’adult hi és per protegir-lo i ha de sentir que res de dolent li pot passar.
  • Crear moments perquè el nen vegi els seus germans, cosins o amics jugar i divertir-se. Això captarà la vostra atenció i es motivarà. En poc temps tindreu ganes de fer el mateix.
  • És completament desaconsellable forçar la situació o submergir-lo de manera sobtada i sense preparació prèvia. Lluny d’ajudar podria incrementar la sensació de temor.
  • Busca ajuda dels professionals. Els psicòlegs estan perfectament qualificats per analitzar la situació. Ofereixen suggeriments pràctics i l’orientació que calgui per vèncer les pors

Com et poden ajudar els professionals de Salut i Més?

Són molts els casos que tractem a les nostres consultes mèdiques, la gran majoria són comuns i fàcilment tractables. El nostre equip t’assistirà en cada moment perquè el teu fill pugui superar amb facilitat les seves dificultats i aconseguir la teva tranquil·litat.

Pediatria i Psicologia a Salut i Més | Terrassa

A Salut i Més posem a la teva disposició la millor selecció de professionals especialistes del Vallès Occidental.

Necessites orientació mèdica?

Si necessites orientació mèdica, podeu demanar cita amb els nostres especialistes.

Demanar cita