La falta de vitamina D en la infancia
La falta de vitamina D en la infancia
El déficit de vitamina D en los niños es más común de lo que parece. Desde el primer día de vida, los bebés son amamantados o reciben una fórmula especial para satisfacer las necesidades de alimentación y asegurar el crecimiento oportuno.
Muchas veces esto no parece suficiente y se aprecia un desarrollo inadecuado del pequeño. Por otra parte, los niños que ya no son lactantes pueden también sufrir alguna alteración que les impida absorber correctamente el calcio.
Una vitamina imprescindible para el crecimiento apropiado y el desarrollo de los niños
La vitamina D consiste en una sustancia imprescindible que permite asegurar la absorción apropiada del calcio y fósforo. El cuerpo necesita recibirla en proporciones adecuadas para no comprometer el adecuado funcionamiento del organismo.
Puede recibirse vitamina D a partir de la absorción de alimentos, por exposición a la luz solar oa través de la ingesta de ciertos medicamentos. No recibir suficiente cantidad de vitamina D puede provocar fuertes deficiencias de dicha sustancia y dar origen a distintas enfermedades.
En los más pequeños el raquitismo es una de las patologías más habituales. Esta afección produce huesos débiles, descalcificados o blandos, piernas arqueadas o atrofia del crecimiento.
El médico especialista realizará el diagnóstico correspondiente y determinará si es necesario indicar algún complemento vitamínico. Los bebés que están amamantando y los niños que no se alimentan bien tienen más probabilidades de sufrir este problema.
Los requisitos diarios varían según su edad. Los bebés necesitan 400 UI de vitamina D todos los días durante los primeros doce meses de vida. Después, entre uno y dieciocho años, la dosis recomendada es de 600 UI .
Principales fuentes de vitamina D
Aparte de los suplementos, una alimentación nutritiva es esencial. Se recomienda incluir porciones adecuadas de alimentos fortificados como la leche, el cereal, el yogur y el zumo de naranja. Las sardinas o atún enlatado, el salmón y el huevo también contribuyen a optimizar la salud ósea.
Por otra parte, la exposición equilibrada a la luz del sol durante un tiempo aproximado entre diez y quince minutos, unas tres veces por semana, será suficiente para ayudar a sintetizar la vitamina D en la piel. Es importante señalar que los niños de piel oscura producen esta substancia en menor cantidad que los de piel clara.
En todos los casos, se sugiere consultar a un especialista para estimar las cantidades correctas y evitar su excesivo consumo.
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Qué es la ataxia, cuál es la causa y cómo se puede tratar
Qué es la ataxia, cuál es la causa y cómo se puede tratar
Un estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología refleja que al menos 13.000 personas en el mundo sufren ataxia . La misma investigación indica que al menos una entre 100.000 personas sufre ataxia espinocerebelosa. Esta ataxia se caracteriza por la pérdida de visión y coordinación y la dificultad para desarrollarse en su propio espacio.
Hay que saber que no es una patología o enfermedad en sí misma . En realidad, suele aparecer como síntoma de otras enfermedades neurológicas degenerativas comunes. Por ello, se debe saber cómo afecta en el desarrollo de cada paciente, cuáles son las causas inmediatas y cómo se puede tratar.
Qué es la ataxia
Es un trastorno motor que tiene como característica la reducción drástica de la capacidad para ejercer movimientos coordinados . Es decir, los movimientos del paciente se hacen menos precisos, torpes o incluso toscos y fuertes. Por eso, tienden a dejar caer objetos, golpearse a sí mismos o no poder realizar ciertas actividades.
Igualmente, en casos crónicos puede causar temblores al moverse, dificultad o pérdida de la capacidad para mantener el equilibrio . También afecta al habla, al movimiento de los ojos e incluso causa dificultad al tragar.
Causas de la ataxia
Para que todos los movimientos se puedan dar de manera apropiada, existen una serie de componentes dentro del cerebro que hay que poner de acuerdo. Cuando el cerebelo sufre daños, se origina una descoordinación general de los movimientos, lo que se refleja en el comportamiento del paciente.
Estos daños pueden ser causados por enfermedades degenerativas que causan la atrofia de las neuronas y las células que conforman el cerebelo. Igualmente, esto podría afectar a otras partes e incluso a la médula espinal. Por ello, se entiende que la ataxia es un sufrimiento adyacente que puede empeorar sus efectos si no se trata adecuadamente.
Cómo tratar la ataxia
Puesto que la ataxia no es una enfermedad en sí misma, sino que es causada por otros sufrimientos, la única forma de tratarla es tratar ese sufrimiento.
Por ejemplo, si la causa un tumor, el tratamiento es eliminar o tratar el tumor. De la misma forma, si se trata de un déficit de vitaminas , o una enfermedad en el metabolismo, se tratará con suplementos, fármacos y vitaminas según el caso.
Por otra parte, si es causada por una enfermedad degenerativa, lo mejor será tratar cuanto antes esta enfermedad. Normalmente, no tienen un cuidado estipulado, pero sí un tratamiento que reduce sus efectos al máximo.
Específicamente, no existe tratamiento para controlar los efectos de la ataxia por sí misma. Si el causado un sufrimiento que no cuida o tratamiento, el paciente puede ser tratado con terapia ocupacional, logopedia e incluso fisioterapia para mejorar su calidad de vida.
En Salut i Més disponemos de los mejores profesionales especialistas para responder o tratar todas tus consultas.
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Mi niño tiene miedo al agua o ¿Qué es la hidrofobia?
Mi niño tiene miedo al agua o ¿Qué es la hidrofobia?
Sin importar la edad, el miedo es una emoción desagradable que cualquier ser humano puede sentir. El cerebro se activa cuando percibe una situación de peligro o considera amenazadora. Experimentar una nueva experiencia puede asustar e incluso crear incertidumbre.
Una de las cosas que por lo general produce altos niveles de angustia en los niños es su primer contacto con el agua. Pero ¿ qué ocurre cuando ese temor se mantiene en el tiempo?, ¿es posible vencer el miedo al agua? En las siguientes líneas daremos respuesta a todas estas cuestiones.
¿En qué consiste la hidrofobia?
El miedo al agua, también conocido como la hidrofobia, es un temor exagerado de estar en contacto con el agua. Es completamente normal que un niño pequeño sienta cierta ansiedad cuando mira por primera vez una piscina o la amplitud de una playa.
Aunque estos medios acuáticos pueden ser intimidantes, poco a poco y de forma natural, el pequeño se habitúa hasta que consigue disfrutar de la experiencia. Por supuesto, algunos serán más atrevidos que otros. Es necesario respetar el ritmo y el proceso de adaptación de cada uno.
Sin embargo, las cosas cambian si el temor se torna persistente e intenso en todos los entornos. La aversión generalizada se manifiesta en la ducha, bañera, piscina o en el mar. Las crisis emocionales se hacen evidentes cuando el agua les toca la piel y pueden llegar a sentir desagrado o sensación de ahogo.
Los niños con miedos excesivos pueden llegar a experimentar síntomas fisiológicos como falta de aire, taquicardia, tensión muscular, entre otros. Los pensamientos disfuncionales sobre el peligro y la resistencia ferviente son algunas manifestaciones importantes a las que hay que prestar atención.
Identificar el origen del problema
Para abordar el problema como corresponde, es fundamental saber en profundidad su origen. Analizar de dónde surge el temor es el primer paso que se debe dar para encontrar la solución más conveniente.
La hipersensibilidad en el agua puede causar molestias y dar origen a reacciones negativas. Hay que estar pendiente de que no esté ni muy fría ni demasiado caliente. En otros casos, es producto de la misma imaginación o situaciones que ha visto en ficción o en cuentos.
Si usted ha experimentado algún trauma relacionado con el entorno acuático, probablemente aparecen los síntomas de hidrofobia. Por ejemplo, la sensación de ahogo después de ser sumergido de forma brusca. La educación proporcionada por los padres respecto al miedo es también un factor que influye.
¿Cómo vencer el miedo al agua?
Vencer la hidrofobia es posible. Los niños tienen la posibilidad de enfrentarse al miedo al agua y superar poco a poco este trastorno. Algunas recomendaciones para ello son:
- Aprender a tolerar y aceptar el miedo al niño. Que el pequeño sienta que los miedos son comprensibles. Mostrar empatía y soporte. Nunca avergonzarle, despreciarle, compararle o hacerle ver que lo que siente no tiene importancia. Es necesario transmitir seguridad y soporte completo.
- Para erradicar la conducta, es necesario enfrentarse a la situación tan pronto como sea posible. Posponerlo resulta contraproducente y el problema se hace mayor.
- Acompaña al niño durante todo el proceso. Abrázalo para que sienta el contacto físico. El adulto está ahí para protegerlo y debe sentir que no le puede pasar nada malo.
- Crea momentos para que el niño vea a sus hermanos, primos o amigos jugar y divertirse. Esto captará su atención y se motivará. En poco tiempo tendrá ganas de hacer lo mismo.
- Es completamente desaconsejable forzar la situación o sumergirlo de forma repentina y sin preparación previa. Lejos de ayudar podría incrementar la sensación de temor.
- Busca ayuda de los profesionales. Los psicólogos están perfectamente calificados para analizar la situación. Ofrecen sugerencias prácticas y la orientación necesaria para vencer los miedos.
¿Cómo te pueden ayudar los profesionales de Salut i Més ?
Son muchos los casos que tratamos en nuestras consultas médicas, la mayoría son comunes y fácilmente tratables. Nuestro equipo te asistirá en cada momento para que su hijo pueda superar con facilidad sus dificultades y conseguir tu tranquilidad.
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El síndrome de Ménière
El síndrome de Ménière
Muchas personas que sufren vértigos no saben por qué, por eso es importante conocer el síndrome de Ménière . Es un trastorno del oído interno que afecta al equilibrio y la audición . Se descubre después de un diagnóstico preciso mediante pruebas médicas y el análisis de factores clave en este tipo de sufrimientos.
Esta enfermedad puede convertirse en crónica. Sin embargo, atenderla a tiempo es clave para controlarla y tener episodios de vértigo menos frecuentes. Con una buena evaluación auditiva y del sentido del equilibrio, es posible indicar un tratamiento efectivo que permita no tener que llegar a la cirugía.
¿Qué es el síndrome de Ménière?
Es un trastorno del oído interno que puede generar un mareo severo , y un sonido de rugido en el oído llamado tinnitus . Asimismo, la pérdida de la audición es común que aparezca y desaparezca. Además, provoca una sensación de presión o dolor en el oído. Aunque afecta a un solo oído, puede extenderse a la otra.
Por lo general, las personas que sufren el síndrome de Ménière sufren ataques . Pueden ser imprevistos o presentarse después de sentir tinnitus o dolor en el oído afectado.
Los síntomas varían de un paciente a otro. Mientras algunos presentan vértigos esporádicos, otros sufren ataques más a menudo durante varios días. De hecho, también hay personas que pueden tener mareos tan fuertes que pierden el equilibrio y se caen.
Hasta ahora no se sabe la causa de la enfermedad y se relaciona con los niveles o la mezcla de líquidos que están en el oído interno. Tampoco existe un cuidado, pero se puede llevar un control médico satisfactorio.
¿Cómo se hace un buen diagnóstico de la enfermedad de Ménière?
En primer lugar, es importante que el médico haga un examen y la historia clínica del paciente. Durante el diagnóstico, el doctor evalúa los episodios de vértigo que se generan cada veinte o más minutos y obvia los episodios de más de doce horas.
La pérdida auditiva la verifica una prueba de audición y la evaluación de otras causas conocidas en este tipo de problemas. Por ejemplo, en la evaluación auditiva se estudian diferentes tonos y volúmenes de forma correcta. También se verifica si el paciente distingue palabras que se oyen de forma similar.
Las personas que padecen la enfermedad de Ménière tienen dificultades para sentir frecuencias bajas o combinaciones de frecuencias altas y bajas. Sin embargo, su audición es normal para las frecuencias de rango medio.
Pruebas médicas
En cuanto a la evaluación del equilibrio, se realizan algunas pruebas como la videonistagmografía. Esta prueba examina el equilibrio mediante la evaluación del movimiento ocular. También se realizan pruebas en butaca rotatoria que mide la función de la oreja interna de acuerdo con el movimiento ocular.
Otra de las pruebas es la de potenciales evocados miogénicos vestibulares. Ofrece más control de la enfermedad de Ménière porque muestra los cambios característicos en las orejas afectadas.
Asimismo, los médicos recomiendan una posturografía. Es una prueba monitorizada que evalúa el sistema de equilibrio.
La prueba de impulso cefálico con vídeo sirve para medir las reacciones oculares a los movimientos abruptos.
Por otra parte, la electrococleografía observa la respuesta del oído interno a los sonidos para determinar si existe una acumulación anormal de líquido en esta área.
¿Cuál es el tratamiento de la enfermedad de Ménière?
Los tratamientos reducen la gravedad de la enfermedad y posiblemente el médico recete medicamentos para el vértigo que controlen el mareo por movimiento y las náuseas.
Los doctores también recomiendan medicamentos para reducir la retención de líquidos como diuréticos. Además, aconsejan una dieta que disminuya el consumo de sal.
Tampoco se descartan las terapias y procedimientos no invasivos, como la rehabilitación, el audífono y la terapia de presión positiva.
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¿Qué es el test prenatal no invasivo
¿Qué es el test prenatal no invasivo
En los últimos años, los estudios genéticos prenatales han avanzado bastante. Gracias a ello, hoy es posible determinar ciertas alteraciones genéticas en el bebé antes de su nacimiento.
El test prenatal no invasivo (o TPNI) es un estudio genético muy solicitado porque no representa ningún riesgo para la madre o el feto.
Con la información suministrada por esta prueba, los padres podrán sentirse mucho más tranquilos en lo que respecta a la salud de su futuro hijo. En su defecto, se pueden preparar para asumir con más propiedad la anomalía que pueda aparecer el feto.
¿Qué es el test prenatal no invasivo?
Este test es un método diseñado para determinar el nivel de riesgo que tiene un feto de sufrir determinadas anomalías de tipo genético . No es invasivo porque sólo es necesaria una extracción de sangre de la madre para el análisis. Es un procedimiento de rutina que no tiene riesgo.
Esta prueba es un análisis de pequeñas partes de ADN que se encuentran en la sangre de la embarazada. Se las llama ADN fetal libre. Son el resultado de células muertas que se descomponen y liberan su contenido, incluido el ADN, en el torrente sanguíneo materno.
Estas porciones de ADN provienen de la placenta, que proporciona al feto los nutrientes y el oxígeno necesarios para su crecimiento. Además, elimina las sustancias de desecho que genera el feto. De modo que continuamente libera información genética en el torrente sanguíneo de la embarazada.
Es importante tener claro que el ADN de las células placentarias suele ser igual al ADN del feto . Esto facilita el estudio genético de forma temprana y sin recurrir a métodos invasivos y de riesgo.
¿Qué anomalías se pueden detectar con esta prueba?
El test prenatal no invasivo (también conocido como prueba de cfDNA) se utiliza para determinar el nivel de riesgo que tiene un feto de sufrir anomalías cromosómicas. Algunas son las siguientes:
- Síndrome de Down (trisomía 21).
- Síndrome de Patau (trisomía 13).
- Síndrome de Edwards (trisomía 18).
- Anomalías en cromosomas sexuales.
- Microdeleciones o pérdida de material genético (Síndrome de Cri-du-chat, Síndrome Di George, Monosomía 1p36, Síndrome de Prader – Willi y Síndrome de Angelman).
- Monosomía X (Síndrome de Turner).
- Triploidía.
También sirve para:
- Determinar el sexo del feto.
- Conocer el factor Rh de la sangre del feto.
- Establecer la cigosidad en embarazos gemelos.
¿En qué casos se recomienda?
Esta prueba prenatal se recomienda para mujeres con alto riesgo alto de dar a luz a un bebé con alguna anomalía genética . El médico especialista la indicará cuando la considere necesaria, pero generalmente se hace cuando existen varias premisas:
- Mujeres mayores de 35 años.
- Parejas cuyo hijo sufre alguna anomalía congénita.
- Una posible anomalía después de realizar una ecografía.
- En casos de difícil identificación del sexo del feto.
- Cuando otras pruebas prenatales presenten resultados anormales.
Tipo de test prenatal
Existen dos tipos de test prenatal no invasivo. Cada uno determina, en cada caso, si el riesgo de la anomalía es elevado, medio o bajo:
- El test básico : funciona para detectar si el feto tiene alguno de los siguientes síndromes : Down, Edwards, Patau y anomalías en los cromosomas sexuales. También da información exacta sobre el sexo del feto. Monosomía XS Turner
- El test ampliado : detecta todo esto, más otros problemas de tipo genético. Por ejemplo, las microdeleciones, que están vinculadas a síndromes que afectan al normal desarrollo del bebé.
- Monosomía 1p36
- 5P S. Cri-du-Chat
- 15q11.2 S. Prader-Willi
- Angelman
Ventajas del test prenatal no invasivo
Por último, te dejamos con algunas ventajas que ofrece el test prenatal no invasivo:
- Es rápido y seguro
- Detecta condiciones como la triploidía, el embarazo molar y la desaparición del gemelo
- Diferencia con exactitud el ADN materno del fetal, lo que disminuye bastante los falsos positivos y negativos.
- En embarazos gemelos puede evaluar la zigosidad
- Se puede realizar a partir de la décima semana de embarazo
- Detecta el síndrome de Down con una precisión del 99%
- Tecnología de última generación.
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Miomas en el útero, qué son y cómo se tratan
Miomas en el útero, qué son y cómo se tratan
Es importante conocer las posibles enfermedades ginecológicas que podemos sufrir a lo largo de su vida. Es la mejor forma de combatirlas y no asustarse en caso de que se presenten.
En las siguientes líneas te hablaremos de los miomas. Se trata de un tipo de tumor muy común entre las mujeres en estos últimos tiempos. Aunque en la mayoría de los casos son benignos, hay que prestarle especial atención. Veamos de qué se trata.
¿Qué son los miomas
Los miomas, conocidos también como fibromas uterinos, son unos tumores no cancerosos que a menudo aparecen en el útero durante los años fértiles. Suelen aparecer especialmente entre mujeres de 30 a 50 años y dificultan la fertilidad.
Aunque por lo general no provocan síntomas, en algunos casos las mujeres presentan cierto dolor en la zona abdominal. También pueden sufrir sangrados abundantes en los días de menstruación.
Pueden tener varios tamaños. Algunos pueden ser indetectables en el ojo humano, mientras que otros se convierten en masas voluminosas que distorsionan y agrandan el útero.
Antes, para este tipo de anomalías se solía realizar cirugías que impedían a la paciente poder fecundar en un futuro. Hoy en día, existen tratamientos no invasivos y muy eficaces que permiten eliminarlos completamente sin afectar al útero.
Tipo de miomas
La pared del útero femenino está formada por tres capas: perimetrio, miometrio y endometrio. Existen cuatro tipos distintos de miomas que se clasifican según su ubicación, en función de la distancia que estén del endometrio. Son los siguientes:
Mioma submucoso
Está localizado cerca del endometrio de la parte más interna del útero. Sus síntomas son más graves que los demás tipos y puede bloquear las trompas de Falopio, causando complicaciones para la fertilidad. Provocan hemorragias vaginales.
Mioma subseros
Se sitúan en la parte más externa del útero y crecen hacia el exterior, ejerciendo presión sobre los órganos circundantes. También se llama mioma pediculado porque se desprende del útero, y sólo queda unido por un tejido muy fino.
Mioma intramural
Éste es el tipo de mioma más común . Se desarrolla en la parte más central del útero (miometrio) y se expande desde allí sin alcanzar la parte más externa o interna. Este crecimiento tiende a que el útero se sienta mayor, por eso causa una confusión de embarazo o un aumento de peso.
Mioma transmural
Es más frecuente de lo que crees. Su tamaño es bastante grande y afecta a toda la capa muscular. Se despliega en el grosor de la pared del útero y obtiene un tamaño tan exagerado que distorsiona la superficie serosa y el endometrio.
Síntomas de los miomas
Los síntomas dependerán de dos factores: ubicación y tamaño. En el caso de los miomas subserosos suelen no presentar síntomas, a diferencia de los submucosos, que sí presentan sangrado exagerado y de forma continua en algunos casos.
También es posible apreciar compresión de los órganos cercanos (como la vejiga o el recto), molestias al tener relaciones sexuales o sensación de peso en el bajo del vientre.
Tratamiento para los miomas
Aunque se hayan diagnosticado los miomas, pero no haya síntomas (esto ocurre en el 50% de los casos aproximadamente), no deben tratarse.
En caso contrario, existen diferentes tipos de tratamientos y la elección dependerá del ginecólogo. Esta figura considera factores como la edad, la sintomatología o si la paciente quiere quedarse embarazada. Se pueden aplicar los siguientes:
- Tratamientos farmacológicos.
- Embolización de las arterias que van al mioma.
- Técnica HIFU (consiste en la destrucción de miomas mediante ultrasonido).
- Radiofrecuencia.
- Extirpación de los miomas mediante cirugía.
- Cirugía radical en la que se extrae completamente el útero.
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Hiperplasia prostática benigna, ¿qué es?
Hiperplasia prostática benigna, ¿qué es?
Con la edad, la próstata aumenta de volumen y pierde flexibilidad. Este desarrollo natural y normal puede conducir a trastornos urinarios que afectan a la calidad de vida, como la hiperplasia prostática benigna.
Aquí le explicaremos en qué consiste esta afección, su sintomatología y posibles tratamientos.
¿Qué es la hiperplasia prostática benigna
Es una afección benigna que no es de origen canceroso, y se caracteriza por un aumento del volumen de la próstata.
Se vuelve sintomática al crear un obstáculo bajo la vejiga para el flujo de orina (síndrome obstructivo). Puede llevar a un cambio en el funcionamiento de la pared de la vejiga (vejiga hiperactiva).
Dado que la próstata se encuentra bajo la vejiga y rodea la uretra (canal que permite la evacuación de la orina), está íntimamente relacionada con los esfínteres. Esto asegura en particular una buena incontinencia urinaria.
En hombres a partir de los cuarenta años, el volumen de la próstata aumenta y puede alcanzar hasta siete veces su tamaño inicial. Esto puede dificultar el flujo de orina y causar trastornos de la micción.
Si bien el principal factor de riesgo es la edad, el estado hormonal del paciente también desempeña un papel importante en el desarrollo de esta afección.
Síntomas de la hiperplasia prostática benigna
Los síntomas más comunes que se presentan con la hiperplasia prostática benigna son:
- Necesidad frecuente y urgente de orinar (Al principio, este síntoma se manifiesta principalmente por la noche).
- Baja cantidad de orina.
- Rayo urinario lento y débil.
- Incapacidad para despejar completamente la vejiga.
- Sangre en la orina.
- Dolor en la parte inferior de la espalda, la pelvis o la parte superior de los muslos.
En hombres que no logran vaciar la vejiga adecuadamente, pueden aparecer ciertas complicaciones. Entre éstas las más evidentes son infecciones recurrentes del tracto urinario e incomodidad al orinar. Los riñones también pueden tener muchas dificultades para funcionar correctamente, lo que puede conducir a la formación de pequeños cálculos renales.
Debido a esto, algunos hombres pueden acabar con una incapacidad total para orinar (retención urinaria). Es una complicación grave que requiere intervención quirúrgica.
Tratamiento de la hiperplasia prostática benigna
Los distintos tratamientos para esta afección varían según la gravedad de los síntomas:
- Cuando se sospecha de hiperplasia prostática benigna, es recomendable reservar una cita con el urólogo. Esta figura es la que realizará un diagnóstico apropiado. Estas evaluaciones incluyen examen rectal, urinario y muestra de sangre para estudiar el antígeno prostático específico (PSA).
- En algunos casos, el médico puede ordenar una prueba para verificar la velocidad del flujo urinario. También puede utilizar ultrasonido para verificar cuánta orina queda en la vejiga. Estas medidas pueden ayudar a determinar el alcance de obstrucción de las vías urinarias y ver su gravedad.
- Una vez confirmado el diagnóstico, es posible que el especialista recomiende esperar y vigilar los síntomas. Máxime si no son molestos y no interfieren con la rutina diaria.
- Cuando la sintomatología empieza a manifestarse, el urólogo aplicará un tratamiento que ayude a relajar la vejiga y facilitar el paso de la orina. Máxime si la obstrucción de la uretra no es importante.
- También puede recetar tratamiento para reducir el tamaño de la próstata y así aliviar los síntomas asociados.
En casos graves y con complicaciones, la cirugía sigue siendo la única manera de eliminar el problema de forma permanente. - La técnica más utilizada actualmente se llama RTUP (resección transuretral de próstata). Se utiliza para la mayoría de los casos, con la excepción de los casos en los que la glándula prostática es demasiado grande.
- La prevención es también relevante. Los hombres que mantienen una dieta apropiada y realizan ejercicio cada día tienen menos riesgo de sufrir hiperplasia prostática benigna.
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Prolina, el aminoácido de la depresión que está presente en muchos alimentos
Prolina, el aminoácido de la depresión que está presente en muchos alimentos
¿Es realmente beneficiosa la prolina para nuestra salud? ¿Cómo puede influir la dieta alimentaria en nuestro estado de ánimo? Existen investigaciones que revelan un posible efecto de la prolina para favorecer la depresión. Es un aminoácido que se encuentra en algunos alimentos.
Sin embargo, este efecto dependerá de la fusión microbiota presente en el intestino de cada paciente. No en todos los organismos se metabolizará este aminoácido por igual.
Aquí desglosaremos esta información para que puedas entender mejor los términos asociados a ese descubrimiento.
¿Qué es Prolina?
La prolina es una sustancia química presente de forma orgánica en las proteínas de origen animal. Tiene alta presencia en el pollo, la carne de ternera y el pescado. También se puede conseguir en algunos vegetales y hortalizas como el pepino, la zanahoria o las judías.
Este aminoácido es conocido porque favorece el desarrollo, fortalecimiento y recuperación de los tejidos musculares. Además, activa la producción de colágeno y protege el sistema cardiovascular. Igualmente, influye en la prevención de enfermedades como la artrosis y la artritis.
Es un nutriente pedido por deportistas y personas de la tercera edad. La búsqueda de un mejor rendimiento muscular y condición ósea han motivado a muchos a incrementar la ingesta diaria de la prolina.
Según reseña un artículo publicado en la plataforma de ciencias de Cell Press , se han hecho pruebas que confirman la existencia de un vínculo entre lo que comemos y la depresión. Asimismo, estos descubrimientos permitirán profundizar en el desarrollo de tratamientos dietéticos adecuados según la patología.
Síntomas de la depresión
La depresión se define como un síndrome que afecta al estado de ánimo de forma transitoria o permanente. Puede sufrirse a cualquier edad y conlleva importantes repercusiones sociales para quien la sufre.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que aproximadamente 300 millones de personas en todo el mundo sufren ese trastorno. Si presenta algunos de los siguientes síntomas, no dude en buscar la ayuda profesional de un psicólogo o psiquiatra:
- Episodios constantes de tristeza.
- Frecuente sensación de pesimismo.
- Sentimientos de frustración o culpabilidad.
- Pérdida de interés por las actividades que disfrutaba.
- Carencia de energía para llevar a cabo las tareas cotidianas.
- Cambios en el apetito, así como obesidad o pérdida de peso.
- Insomnio o dormir más de lo habitual.
- Cambios de humor o irritabilidad.
- Pensamientos negativos asociados a la muerte.
- Síntomas físicos como malestares estomacales o dolores de cabeza.
- Carece de concentración y dificultad para tomar decisiones.
- Pensamiento o intento de suicidio.
La función de la microbiota intestinal
La microbiota intestinal , también conocida como flora intestinal, está compuesta por un conjunto de microorganismos presentes a lo largo del tubo digestivo. Estas bacterias cumplen una función importante para el buen desarrollo del organismo. Además, tienen responsabilidad sobre la inmunidad y la nutrición.
Las investigaciones señalan que la prolina circulante depende de la composición y funcionalidad de la microbiota . Por eso, el consumo de alimentos altos en prolina puede desatar o empeorar el patrón depresivo.
Se ha demostrado que el elevado consumo de carnes y los altos niveles de carbohidratos y azúcares están asociados al aumento de la inflamación sistémica. Si la flora está alterada o poco saludable, impactará negativamente sobre el sistema inmunitario y salud emocional.
En Salut i Més | Terrassa , disponemos de los mejores especialistas médicos , capaces de ofrecer ayuda a todas las áreas concernientes a esta y otras patologías.
La prevención y una evaluación anticipada puede ayudarnos mucho en el abordaje de una enfermedad.
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¿Qué es la contractura de Dupuytren?
¿Qué es la contractura de Dupuytren?
Una de las afecciones que puede afectar a la movilidad de la mano es la contractura de Dupuytren . Se trata de una deformidad con la que uno o varios dedos se pueden mantener flexionados hasta el punto de no poder moverlos correctamente.
¿Quieres saber qué es, los síntomas y cuáles son los tratamientos que pueden aliviar los malestares relacionados con esta enfermedad? Aquí encontrarás toda la información que debes saber al respecto.
Contractura de Dupuytren
La contractura de Dupuytren es una deformidad que afecta a la zona palmar . Puede aparecer con el paso de los años y notarse cuando hay un tejido debajo de la piel en la palma de su mano. Cabe destacar que también pueden aparecer nudos o un cordón grueso que impide estirar los dedos o realizar movimientos con la mano afectada.
A menudo, los dedos afectados son el dedo pequeño, el anular y el corazón . Sin embargo, hay casos en los que el índice y el pulgar presentan problemas de movilidad. Debido a esta dificultad para realizar algunos movimientos, probablemente resultará complicado ponerse guantes, saludar con la mano o incluso guardarla en los bolsillos del pantalón.
En cuanto a los factores de riesgo, los más frecuentes son:
La edad. Normalmente aparece después de los 50 años.
El sexo. Aunque puede afectar tanto a hombres como a mujeres, esta enfermedad es mucho más propensa a desarrollarse en pacientes varones. Además, el grado también es mayor.
La ascendencia. Muchas personas procedentes del norte de Europa tienen más riesgo de sufrir esta enfermedad , que generalmente es hereditaria.
Las personas con diabetes y las que consumen alcohol o fuman demasiado.
Síntomas de la contractura de Dupuytren
En la mayoría de los casos, el diagnóstico lo realizan los médicos en la misma consulta . Aquí validan la movilidad, presencia de nudos o engrosamiento de los tejidos desde la palma de su mano hasta la punta de los dedos. Aunque rara vez requieren exámenes especiales, todo dependerá del caso de cada paciente.
En nuestro centro médico en Terrassa están los mejores especialistas. Nuestros profesionales se mantienen atentos a los síntomas que presentan los pacientes que reciben en cada consulta. Cabe destacar que entre todas las señales o síntomas relacionados con esta enfermedad, lo más común son los siguientes:
- Engrosamiento de la piel que se encuentra en la palma de su mano.
- Presencia de arrugas o hoyuelos en la zona afectada.
- Aparición de bultos o nudos (similares a una judería) en los pliegues de la palma de la mano.
- Sensibilidad al tacto y al malestar , pero sin dolor.
- Cordones de tejido debajo de la piel afectada en la palma de la mano que se extiende hasta los dedos.
- Dedos flexionados .
- Dificultad para mantener la mano tendida .
Tratamientos para la contractura de Dupuytren
Dependiendo de la rapidez con la que se determine que avanza la enfermedad, el tratamiento variará. El traumatólogo, fisiatra, cirujano o cualquier médico especializado en contractura de Dupuytren puede optar por uno de los siguientes tratamientos:
Punción: se trata de una técnica que no requiere incisión y que se puede realizar en varios dedos. Requiere poca fisioterapia para la rehabilitación, pero hay que tener cuidado en qué parte del dedo se aplica.
Inyecciones de enzimas: las ventajas y los inconvenientes son similares a la técnica anterior. Sin embargo, aquí inyectan enzimas como la colagenasa en el cordón tenso de la palma para ablandarlo y romper el nudo.
Cirugía: es la técnica que aplica cuando la enfermedad está muy avanzada. Requiere una intervención quirúrgica para eliminar el tejido afectado en la palma de su mano. El resultado es más completo y más duradero. Aquí sí que hace falta fisioterapia y la recuperación es más larga
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Entre tres y cinco horas de ejercicio a la semana pueden ayudar a prevenir la hipertensión
Entre tres y cinco horas de ejercicio a la semana pueden ayudar a prevenir la hipertensión
La hipertensión se ha convertido en una afección muy común, especialmente en personas mayores. Sin embargo, se ha demostrado que una de las formas de mantenerla controlada es con la realización de ejercicios de forma frecuente. Por eso aquí te damos algunas opciones para dejar de lado los niveles elevados de la presión arterial.
¿Qué es la hipertensión?
Es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continuada. Se trata de la fuerza con la que la sangre golpea las paredes de las arterias. Dicho de otro modo, el corazón ejerce presión sobre las arterias, así las arterias conducen la sangre hacia distintos órganos del cuerpo. A este proceso se le conoce como presión arterial
Cuando el corazón se contrae, se obtiene una presión máxima y cuando se relaja se obtiene la presión mínima.
Síntomas de la hipertensión
Por lo general, las personas que presentan hipertensión no presentan síntomas. Por eso, a esta afección se la conoce también como el enemigo silencioso. Sin embargo, muchos de los que tienen la presión arterial alta pueden presentar dolores de cabeza. Además, puede haber sangrado nasal y dificultad para respirar.
No es una regla general que estos síntomas se hagan presentes y cuando lo hacen es en una etapa avanzada. Es decir, cuando la persona lleva ya algo de tiempo sufriendo hipertensión. Por tanto, es recomendable realizar revisiones preventivas.
Salut i Més y la prevención
En Salut i Més disponemos de la unidad de Cardiología, formada por cardiólogos y profesionales de la enfermería que trabajan conjuntamente con especialistas de otros ámbitos de la salud, que están relacionados con el buen funcionamiento del aparato cardiovascular.
Nuestro servicio de cardiólogos en Terrassa ofrece una amplia cartera de especialidades que van desde los estudios básicos de diagnóstico (ECG, ergometría, Holter, Ecocardiograma Doppler) hasta procedimientos complejos de tratamiento no farmacológico de las arritmias cardíacas.
El trabajo conjunto de nuestros especialistas clínicos en la prevención y la detección ha permitido desarrollar técnicas que proporcionan una franca mejora en las cifras de mortalidad e invalidez, tanto del enfermo coronario agudo como el crónico.
¿Cómo se mantiene la hipertensión controlada?
Algunos estudios han comprobado que una persona que hace ejercicio físico de forma regular consigue bajar bastante los niveles de la presión arterial.
Puede tratarse de cualquier ejercicio cardiovascular, pero uno de los más recomendados es andar 30 minutos diarios. También se puede montar en bicicleta o correr, incluso el baile es una buena alternativa.
Otra forma de prevenir la hipertensión es bajar el consumo de alimentos con un alto grado de grasas saturadas y ricas en sodio, y no consumir alcohol ni tabaco.
Consecuencias que se pueden presentar si no se controla
La presión arterial alta puede romper los vasos sanguíneos, lo que puede producir hemorragias cerebrales. Si las arterias se vuelven rígidas, se pueden presentar infartos cerebrales. Esta misma causa provoca deficiencia renal, afecta a los movimientos de las piernas y causa dolor cuando se anda.
Por otra parte, produce alteraciones visuales porque daña los conductos sanguíneos de la retina. En el caso de los hombres puede producir impotencia sexual por daño en los vasos sanguíneos del pene.
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