¿Estrés, ansiedad?, la acupuntura puede ser de gran ayuda
¿Estrés, ansiedad?, la acupuntura puede ser de gran ayuda
Para muchos, el estrés y la ansiedad pueden ser algo cotidiano. Ya sea por el trabajo, las facturas, la vida familiar o cualquier otra cosa, la gestión de su bienestar mental es esencial para mantener las operaciones diarias funcionando sin problemas. La acupuntura puede ser de gran ayuda en este empeño, ya que libera dopamina, endorfinas y calma los nervios que actúan conjuntamente para reducir el estrés y la ansiedad.
Numerosas investigaciones científicas realizadas a lo largo de miles de años han avalado los beneficios de la acupuntura para la salud mental, por lo que, aunque a primera vista no parezca la opción más obvia, no hay que descartar su eficacia. Aun así, la acupuntura no es la única solución: ser consciente y espaciar las actividades también puede ayudar a controlar el estrés.
¿Qué es la acupuntura? ¿Cómo puede ayudarnos con el estrés y la ansiedad?
La acupuntura es una técnica milenaria de la medicina tradicional china que se basa en la estimulación de puntos específicos del cuerpo utilizando agujas finas. A menudo se usa para tratar una gran variedad de afecciones, incluyendo el estrés y la ansiedad.
Se basa en la teoría de que el cuerpo tiene un flujo de energía llamado Qi (pronunciado “chee”) que fluye a través de canales llamados meridianos. Cuando este flujo de energía está bloqueado o desequilibrado, pueden aparecer enfermedades y dolores. La acupuntura busca equilibrar este flujo de energía mediante la estimulación de los puntos de acupuntura.
¿Cómo funciona la acupuntura?
Se cree que estos desórdenes causados por el estrés y la ansiedad pueden ser causados por un desequilibrio en el flujo de energía del cuerpo. La acupuntura puede ayudar a equilibrar este flujo de energía, lo que a su vez puede ayudar a reducir los síntomas de estrés y ansiedad. Reduce sus efectos porque estimula la liberación de sustancias químicas en el cerebro, como la serotonina y la dopamina, que son conocidas por tener propiedades relajantes y son efectivas contra la ansiedad. Además, algunos estudios han demostrado que la acupuntura puede reducir la producción de cortisol, una hormona del estrés, en el cuerpo.
La acupuntura también puede ayudar a aliviar los síntomas de estrés y ansiedad al reducir la inflamación en el cuerpo. Una inflamación crónica se ha relacionado con una variedad de trastornos mentales. La acupuntura puede ayudar a reducir esta inflamación mediante la estimulación de los puntos de acupuntura.
Es importante señalar que la acupuntura no es una cura para el estrés y la ansiedad, sino un complemento para su tratamiento. También es recomendable que se combine con un enfoque integral de tratamiento, que incluya una dieta saludable, ejercicio regular y terapia.
En general, es una técnica segura y efectiva para tratar el estrés y la ansiedad. Sin embargo, es importante buscar un acupuntor experimentado para garantizar la seguridad y eficacia del tratamiento. En Salut i Més disponemos de especialistas licenciados en acupuntura y otras prácticas orientales. Ofrecemos un tratamiento integral y transversal contra el estrés y la ansiedad.
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Artritis psoriásica
Artritis psoriásica
La artritis psoriásica es una forma muy compleja de artritis crónica , estrechamente relacionada con la psoriasis. Ambas son enfermedades inflamatorias autoinmunes, lo que significa que generan una respuesta anormal del sistema inmunitario.
La artritis psoriásica es similar a la reumatoide, pero no produce los anticuerpos característicos de éste. Ocurre en aproximadamente el 30% los casos de esta enfermedad, una patología de la piel que causa erupciones rojas y escamosas.
Las personas que tienen un determinado gen, así como aquellos que tienen familiares afectados por la enfermedad, tienen un mayor riesgo de desarrollar artritis psoriásica. Hasta ahora, la causa de este sufrimiento sigue siendo desconocida.
¿Qué es la artritis psoriásica?
Es una enfermedad inflamatoria que afecta a articulaciones como manos, codos, rodillas, tobillos y pies. Es un sufrimiento crónico que puede afectar al paciente por tiempos prolongados o durante toda la vida.
A diferencia de la psoriasis , cuyas manifestaciones son bastante notables, la artritis psoriásica no es inmediatamente reconocible. Por eso, el diagnóstico puede darse varios años después del inicio de los primeros síntomas.
La artritis psoriásica no ocurre siempre en individuos con psoriasis. Sin embargo, se ha determinado que en 4 de cada 10 pacientes con esta enfermedad, la artritis psoriásica se manifestará en algún momento de su vida.
La enfermedad afecta con mayor frecuencia entre los 30 y los 50 años sin distinción significativa de sexo. Además, puede presentarse tanto en personas con lesiones típicas de psoriasis como familiares de pacientes de esta enfermedad.
Síntomas de la Artritis psoriásica
- El diagnóstico de ese sufrimiento se basa en los síntomas. Debido a su naturaleza, es necesario revisar un reumatólogo, un dermatólogo e incluso un rehabilitador.
- Generalmente, las personas que padecen de psoriasis pueden desarrollar inflamación de las articulaciones y erupciones cutáneas bastante visibles. Las articulaciones generalmente afectadas son la cadera, la rodilla y los dedos de las manos y los pies.
- Como en el caso de la psoriasis, se alternan períodos de remisión, donde los síntomas tienden a desaparecer parcial o totalmente con otros de resurgimiento. La extensión de los síntomas es variada y pueden ser leves o graves.
- Además, la localización difiere la mayoría de las veces: En ocasiones, ocurren simétricamente en ambas articulaciones, confundiéndose con los síntomas de la artritis reumatoide.
- La enfermedad también puede afectar a los tejidos de otros órganos como los ojos, el corazón, los pulmones y los riñones.
- Dependiendo de la zona afectada por la inflamación, surgen diferentes síntomas: Si se golpean las manos y los pies, los dedos adquieren una apariencia similar a la de una salchicha, esto es conocido como dactilitis.
- Por otra parte, en los pies causa dolor e inflamación de tendones y ligamentos justo en el punto donde se anclan al hueso. La tendinitis de Aquiles y la fascitis plantar son también síntomas frecuentes.
- En el caso de la común vertebral, se manifiesta por dolor lumbar o dolor en los glúteos.
Tratamientos para la artritis psoriásica
Al ser una enfermedad crónica, no tiene cuidado definitivo hasta ahora. Sin embargo, se están estudiando numerosas terapias que prometen un tratamiento más efectivo con este sufrimiento.
En Terrassa existen centros especializados que ofrecen tratamientos para la artritis psoriásica. Estos procedimientos tienen como objetivo controlar las erupciones cutáneas y reducir la inflamación de las articulaciones. Generalmente, se utilizan varios antiinflamatorios no esteroideos, antirreumáticos, agentes biológicos, etc.
Aunque los métodos a utilizar varían según la historia clínica, con un tratamiento bien aplicado puede reducirse el dolor articular y prevenir los daños más profundos en la piel y las zonas involucradas. También ayudan a devolver la calidad de vida al paciente y mejorar su autoestima.
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