{"id":6954,"date":"2023-03-20T11:56:27","date_gmt":"2023-03-20T11:56:27","guid":{"rendered":"https:\/\/salutimes.cat\/cistitis-como-hacerle-frente\/"},"modified":"2023-03-20T11:56:27","modified_gmt":"2023-03-20T11:56:27","slug":"cistitis-como-hacerle-frente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/cistitis-como-hacerle-frente\/","title":{"rendered":"Cistitis, \u00bfc\u00f3mo hacerle frente?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb162546&#8243;]<\/p>\n<h1>Cistitis, \u00bfc\u00f3mo hacerle frente?<\/h1>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenidos<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/cistitis-como-hacerle-frente\/#%C2%BFComo_podemos_evitar_las_infecciones_de_orina\" >\u00bfC\u00f3mo podemos evitar las infecciones de orina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/cistitis-como-hacerle-frente\/#Sintomas_de_la_cistitis\" >S\u00edntomas de la cistitis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/cistitis-como-hacerle-frente\/#Consejos_para_prevenir_la_cistitis\" >Consejos para prevenir la cistitis:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/cistitis-como-hacerle-frente\/#Bebe_suficiente_agua\" >Bebe suficiente agua<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/cistitis-como-hacerle-frente\/#Ve_el_bano_con_frecuencia\" >Ve el ba\u00f1o con frecuencia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/cistitis-como-hacerle-frente\/#Lava_las_zonas_intimas_antes_y_despues_de_tener_relaciones_sexuales\" >Lava las zonas \u00edntimas antes y despu\u00e9s de tener relaciones sexuales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/cistitis-como-hacerle-frente\/#Usa_ropa_interior_de_algodon\" >Usa ropa interior de algod\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/cistitis-como-hacerle-frente\/#Asegurate_de_limpiarte_adecuadamente_despues_de_ir_al_bano\" >Aseg\u00farate de limpiarte adecuadamente despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/cistitis-como-hacerle-frente\/#Evita_el_uso_excesivo_de_productos_de_limpieza_intima_y_productos_irritantes\" >Evita el uso excesivo de productos de limpieza \u00edntima y productos irritantes<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_podemos_evitar_las_infecciones_de_orina\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo podemos evitar las infecciones de orina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las infecciones de orina pueden ser molestas y dolorosas, pero afortunadamente hay medidas que se pueden tomar para prevenir la aparici\u00f3n de estas infecciones. <strong>La mejor forma de prevenirlas es mantener un buen h\u00e1bito higi\u00e9nico \u00edntimo, como usar jab\u00f3n suave para lavar la zona \u00edntima,<\/strong> cambiarse ropa interior diariamente y, cuando sea posible, evitar el uso de materiales sint\u00e9ticos. Adem\u00e1s, limitar la ingesta de productos con alto contenido en az\u00facar y alimentos grasos tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a reducir el riesgo de contraer una infecci\u00f3n urinaria.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6951 size-large\" src=\"https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cistitis-centro-medico-terrassa-salud-metge-gine-uro-1-1024x683.jpeg\" alt=\"cistitis-centro-medico-terrassa-salud-metge-gine-uro\" width=\"1024\" height=\"683\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cistitis-centro-medico-terrassa-salud-metge-gine-uro-1-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cistitis-centro-medico-terrassa-salud-metge-gine-uro-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cistitis-centro-medico-terrassa-salud-metge-gine-uro-1-768x512.jpeg 768w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cistitis-centro-medico-terrassa-salud-metge-gine-uro-1-350x233.jpeg 350w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cistitis-centro-medico-terrassa-salud-metge-gine-uro-1-uai-258x172.jpeg 258w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cistitis-centro-medico-terrassa-salud-metge-gine-uro-1-uai-1032x688.jpeg 1032w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cistitis-centro-medico-terrassa-salud-metge-gine-uro-1-uai-720x480.jpeg 720w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cistitis-centro-medico-terrassa-salud-metge-gine-uro-1-uai-516x344.jpeg 516w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cistitis-centro-medico-terrassa-salud-metge-gine-uro-1.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Las infecciones de orina, tambi\u00e9n conocidas como cistitis, son un problema com\u00fan que afecta a muchas personas en alg\u00fan momento de sus vidas. Aunque pueden ser inc\u00f3modas y dolorosas, afortunadamente existen varias medidas que puedes tomar para evitar contraer una infecci\u00f3n de orina.<\/p>\n<p>En su mayor\u00eda, afecta a las mujeres de edades comprendidas entre la adolescencia y la menopausia. Esto se debe a que la entrada a la uretra est\u00e1 m\u00e1s expuesta al exterior, y es m\u00e1s f\u00e1cil que las bacterias invadan el tracto urinario. No obstante, no por ello, los hombres est\u00e1n exentos de padecer cistitis.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_de_la_cistitis\"><\/span>S\u00edntomas de la cistitis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los s\u00edntomas de la cistitis, o infecci\u00f3n de orina, pueden incluir:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor o <strong>ardor al orinar:<\/strong> Esto se debe a la inflamaci\u00f3n de la vejiga y las v\u00edas urinarias causada por las bacterias.<\/li>\n<li>Ganas frecuentes de orinar: Puedes sentir la necesidad de vaciar tu vejiga con frecuencia, incluso si no hay mucha orina que eliminar.<\/li>\n<li>Orina con <strong>olor fuerte<\/strong> o turbia: La orina puede tener un olor m\u00e1s fuerte de lo normal debido a la presencia de bacterias. Puede tambi\u00e9n tener un color m\u00e1s oscuro o turbio.<\/li>\n<li>Dolor en la <strong>parte baja del abdomen<\/strong> o la espalda: Puedes sentir dolor en la parte baja del abdomen o la espalda debido a la inflamaci\u00f3n de la vejiga.<\/li>\n<li><strong>Sangre en la orina:<\/strong> Puedes observar sangre en la orina, aunque esto no es com\u00fan en todas las infecciones.<\/li>\n<li>Fiebre o <strong>escalofr\u00edos<\/strong>: Puedes sentir fiebre o escalofr\u00edos debido a la infecci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es importante tener en cuenta que <strong>algunas personas pueden tener cistitis sin presentar s\u00edntomas evidentes<\/strong>, es por eso que es importante realizar un diagn\u00f3stico m\u00e9dico si se sospecha de una infecci\u00f3n de orina. Si presentas alguno de estos s\u00edntomas, es recomendable consultar a un m\u00e9dico para recibir el tratamiento adecuado.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_prevenir_la_cistitis\"><\/span>Consejos para prevenir la cistitis:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebe_suficiente_agua\"><\/span>Bebe suficiente agua<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es importante mantenerse hidratado para ayudar a limpiar las v\u00edas urinarias y evitar la acumulaci\u00f3n de bacterias. Trata de beber al menos 8 vasos de agua al d\u00eda. El agua ayuda a diluir la orina, lo que hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil para el cuerpo expulsar las bacterias. Adem\u00e1s, beber agua ayuda a mantener la vejiga activa, lo que tambi\u00e9n puede ayudar a prevenir las infecciones.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ve_el_bano_con_frecuencia\"><\/span>Ve el ba\u00f1o con frecuencia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No retener la orina puede ayudar a evitar que las bacterias se acumulen en las v\u00edas urinarias. Trata de vaciar tu vejiga cada 2-3 horas. Si es posible, evita retener la orina durante per\u00edodos prolongados, ya que esto puede favorecer el crecimiento de bacterias.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lava_las_zonas_intimas_antes_y_despues_de_tener_relaciones_sexuales\"><\/span>Lava las zonas \u00edntimas antes y despu\u00e9s de tener relaciones sexuales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Esto ayudar\u00e1 a limpiar las v\u00edas urinarias y reducir el riesgo de infecci\u00f3n. Adem\u00e1s, es fundamental usar lubricante durante las relaciones sexuales para reducir el riesgo de irritaci\u00f3n y lesiones en la zona genital.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Usa_ropa_interior_de_algodon\"><\/span>Usa ropa interior de algod\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La ropa interior de algod\u00f3n permite que la piel respire y ayuda a evitar la acumulaci\u00f3n de humedad, lo que puede favorecer el crecimiento de bacterias. Es recomendable evitar usar ropa interior ajustada o de materiales sint\u00e9ticos que no permiten la transpiraci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Asegurate_de_limpiarte_adecuadamente_despues_de_ir_al_bano\"><\/span>Aseg\u00farate de limpiarte adecuadamente despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es importante limpiar desde adelante hacia atr\u00e1s para evitar la introducci\u00f3n de bacterias en las v\u00edas urinarias. Es recomendable usar papel higi\u00e9nico suave y evitar el uso de jabones perfumados o productos irritantes en la zona genital.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evita_el_uso_excesivo_de_productos_de_limpieza_intima_y_productos_irritantes\"><\/span>Evita el uso excesivo de productos de limpieza \u00edntima y productos irritantes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los productos de higiene \u00edntima, los jabones perfumados y las toallas sanitarias pueden alterar <strong>el pH natural de la zona y favorecer el crecimiento<\/strong> <strong>de bacterias.<\/strong> Es recomendable utilizar productos de limpieza \u00edntima suaves y evitar un uso excesivo de jabones fuertes.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb38&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb2&#8243; top_padding=\u00bb3&#8243; bottom_padding=\u00bb3&#8243; overlay_color=\u00bbcolor-lxmt\u00bb overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb175381&#8243; overlay_color_type=\u00bbuncode-palette\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1651405103112{margin-bottom: 50px !important;}\u00bb][vc_column column_width_percent=\u00bb70&#8243; position_vertical=\u00bbmiddle\u00bb align_horizontal=\u00bbalign_center\u00bb gutter_size=\u00bb3&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb178427&#8243;][vc_custom_heading heading_semantic=\u00bbh3&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb194455&#8243; subheading=\u00bbSi necessites orientaci\u00f3 m\u00e8dica, pots demanar cita amb els nostres especialistes.\u00bb]\u00bfNecesitas orientaci\u00f3n m\u00e9dica?[\/vc_custom_heading][vc_button button_color=\u00bbcolor-vyce\u00bb size=\u00bbbtn-sm\u00bb border_animation=\u00bbbtn-ripple-out\u00bb border_width=\u00bb0&#8243; link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fsalutimes.cat%2Fcita-online%2F|title:Cita%20online\u00bb button_color_type=\u00bbuncode-palette\u00bb uncode_shortcode_id=\u00bb592292&#8243;]Pide cita[\/vc_button][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las infecciones de orina, tambi\u00e9n conocidas como cistitis, son un problema com\u00fan que afecta a muchas personas en alg\u00fan momento de sus vidas. 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