{"id":4680,"date":"2022-02-08T16:14:15","date_gmt":"2022-02-08T15:14:15","guid":{"rendered":"https:\/\/salutimes.cat\/disfonia-mas-frecuente-de-lo-que-parece\/"},"modified":"2022-11-24T10:22:04","modified_gmt":"2022-11-24T10:22:04","slug":"disfonia-mas-frecuente-de-lo-que-parece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/disfonia-mas-frecuente-de-lo-que-parece\/","title":{"rendered":"Disfon\u00eda, m\u00e1s frecuente de lo que parece"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb112420&#8243;]<\/p>\n<h1>Disfon\u00eda, m\u00e1s frecuente de lo que parece<\/h1>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenidos<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/disfonia-mas-frecuente-de-lo-que-parece\/#%C2%BFQue_es_la_disfonia\" >\u00bfQu\u00e9 es la disfon\u00eda?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/disfonia-mas-frecuente-de-lo-que-parece\/#Tratamiento\" >Tratamiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/disfonia-mas-frecuente-de-lo-que-parece\/#%C2%BFQue_podemos_hacer_en_casa_Consejos\" >\u00bfQu\u00e9 podemos hacer en casa? Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_disfonia\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la disfon\u00eda?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La disfon\u00eda es una alteraci\u00f3n de la voz de origen org\u00e1nico o funcional de la laringe y las cuerdas vocales que afecta al timbre, que hace que el habla sea forzada y exista una excesiva tensi\u00f3n en los m\u00fasculos que intervienen en la fonaci\u00f3n. La afon\u00eda, a su vez, es la alteraci\u00f3n m\u00e1xima cuyo resultado representa la p\u00e9rdida total de la voz.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-259 size-large\" src=\"https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/disfonia-salutimes-cst-terrassa-garganta-laringe-1024x683.jpeg\" alt=\"disfon\u00eda-salutimas-cst-terraza-garganta-laringe\" width=\"840\" height=\"560\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/disfonia-salutimes-cst-terrassa-garganta-laringe-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/disfonia-salutimes-cst-terrassa-garganta-laringe-300x200.jpeg 300w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/disfonia-salutimes-cst-terrassa-garganta-laringe-768x512.jpeg 768w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/disfonia-salutimes-cst-terrassa-garganta-laringe.jpeg 1254w\" sizes=\"(max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento\"><\/span>Tratamiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El tratamiento de las disfon\u00edas engloba los siguientes factores:<\/p>\n<p><strong>H\u00e1bitos de Higiene Vocal<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Generales:<\/strong> estar en buena forma f\u00edsica, tener estabilidad emocional, dormir alrededor de ocho o m\u00e1s horas y evitar situaciones que puedan producirnos estr\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>No vocales:<\/strong> no fumar, vigilar con los aires acondicionados, hidratarse mucho, no beber alcohol (todav\u00eda menos si est\u00e1 caliente), protegerse el cuello del aire fr\u00edo en invierno, no apurarse, respirar siempre por la nariz y no comer caramelos.<\/li>\n<li><strong>Vocales:<\/strong> respirar adecuadamente por la nariz, mantenernos relajados, favorecer la correcta proyecci\u00f3n de la voz, calentar la voz de vez en cuando, mantener una buena postura corporal, no forzar las cuerdas vocales, no susurrar, evitar el sobreesfuerzo de las cuerdas vocales , cantar, tener un buen apoyo vocal y descansar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2022 El cuerpo es nuestra caja de resonancia. Mantener el eje corporal es un hito a conseguir para preservar la verticalidad corporal y una correcta fonaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u2022 La relajaci\u00f3n puede ser segmentaria o global. Es una forma de ayudar a la musculatura vocal a mantenerse sana.<\/p>\n<p>\u2022 La respiraci\u00f3n. El objetivo es obtener una respiraci\u00f3n nasal y coste-diafragm\u00e1tica, imprescindible para una correcta fonaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u2022 La impostaci\u00f3n vocal consiste en ense\u00f1ar al paciente a proyectar de forma correcta la voz.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; overlay_color=\u00bbcolor-104088&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb479630&#8243; overlay_color_type=\u00bbuncode-palette\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb593987&#8243;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_podemos_hacer_en_casa_Consejos\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer en casa? Consejos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner limit_content=\u00bb\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb129378&#8243;]1. Hidratarnos.<br \/>\n2. Tener una alimentaci\u00f3n adecuada.<br \/>\n3. Evitar ambientes ruidosos.<br \/>\n4. Controlar el volumen de la voz.<br \/>\n5. Evitar los espacios con humo.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb418464&#8243;]6. Evitar cambios repentinos de temperatura.<br \/>\n7. Evitar llamar.<br \/>\n8. Evitar el abuso de las cuerdas vocales.<br \/>\n9. Descansar adecuadamente.<br \/>\n10. Respirar por la nariz y llevar una correcta higiene de las fosas nasales.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb38&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb2&#8243; top_padding=\u00bb3&#8243; bottom_padding=\u00bb3&#8243; overlay_color=\u00bbcolor-lxmt\u00bb overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb202033&#8243; overlay_color_type=\u00bbuncode-palette\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1651405131901{margin-bottom: 50px !important;}\u00bb][vc_column column_width_percent=\u00bb70&#8243; position_vertical=\u00bbmiddle\u00bb align_horizontal=\u00bbalign_center\u00bb gutter_size=\u00bb3&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb178427&#8243;][vc_custom_heading heading_semantic=\u00bbh3&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb753206&#8243; subheading=\u00bbSi necesitas orientaci\u00f3n m\u00e9dica, puedes pedir cita con nuestros especialistas.\u00bb]\u00bfNecesitas orientaci\u00f3n m\u00e9dica?[\/vc_custom_heading][vc_button button_color=\u00bbcolor-vyce\u00bb size=\u00bbbtn-sm\u00bb border_animation=\u00bbbtn-ripple-out\u00bb border_width=\u00bb0&#8243; link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fsalutimes.cat%2Fcita-online%2F|title:Cita%20online\u00bb button_color_type=\u00bbuncode-palette\u00bb uncode_shortcode_id=\u00bb186313&#8243;]pedir cita[\/vc_button][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La disfon\u00eda es una alteraci\u00f3n de la voz de origen org\u00e1nico o funcional de la laringe y las cuerdas vocales que afecta al timbre, haciendo que el habla sea forzada y exista una excesiva tensi\u00f3n en los m\u00fasculos que intervienen en la fonaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":3619,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[114,152],"tags":[154,175],"class_list":["post-4680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magazine-es","category-logopedia-es","tag-pediatria-es","tag-disfonia-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4680\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}