{"id":4558,"date":"2022-07-27T16:06:13","date_gmt":"2022-07-27T16:06:13","guid":{"rendered":"https:\/\/salutimes.cat\/la-falta-de-vitamina-d-en-la-infancia\/"},"modified":"2022-11-24T09:58:19","modified_gmt":"2022-11-24T09:58:19","slug":"la-falta-de-vitamina-d-en-la-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salutimes.cat\/es\/la-falta-de-vitamina-d-en-la-infancia\/","title":{"rendered":"La falta de vitamina D en la infancia"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb195679&#8243;]<\/p>\n<h1 aria-level=\"1\">La falta de vitamina D en la infancia<\/h1>\n<p>El <strong>d\u00e9ficit de vitamina D<\/strong> en los ni\u00f1os es m\u00e1s com\u00fan de lo que parece. Desde el primer d\u00eda de vida, los beb\u00e9s son amamantados o reciben una f\u00f3rmula especial para satisfacer las necesidades de alimentaci\u00f3n y asegurar el crecimiento oportuno.<\/p>\n<p>Muchas veces esto no parece suficiente y se aprecia un desarrollo inadecuado del peque\u00f1o. Por otra parte, los ni\u00f1os que ya no son lactantes pueden tambi\u00e9n sufrir alguna alteraci\u00f3n que les impida absorber correctamente el calcio.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenidos<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/la-falta-de-vitamina-d-en-la-infancia\/#Una_vitamina_imprescindible_para_el_crecimiento_apropiado_y_el_desarrollo_de_los_ninos\" >Una vitamina imprescindible para el crecimiento apropiado y el desarrollo de los ni\u00f1os<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/la-falta-de-vitamina-d-en-la-infancia\/#Principales_fuentes_de_vitamina_D\" >Principales fuentes de vitamina D<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/salutimes.cat\/es\/la-falta-de-vitamina-d-en-la-infancia\/#Los_mejores_medicos_especialistas_en_Salut_i_Mes_Terrassa\" >Los mejores m\u00e9dicos especialistas en Salut i M\u00e9s | Terrassa<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_vitamina_imprescindible_para_el_crecimiento_apropiado_y_el_desarrollo_de_los_ninos\"><\/span>Una vitamina imprescindible para el crecimiento apropiado y el desarrollo de los ni\u00f1os<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <strong>vitamina D<\/strong> consiste en una sustancia imprescindible que permite asegurar la absorci\u00f3n apropiada del calcio y f\u00f3sforo. El cuerpo necesita recibirla en proporciones adecuadas para no comprometer el adecuado funcionamiento del organismo.<\/p>\n\n<p>Puede recibirse vitamina D a partir de la absorci\u00f3n de alimentos, por exposici\u00f3n a la luz solar oa trav\u00e9s de la ingesta de ciertos medicamentos. No recibir suficiente cantidad de vitamina D puede provocar fuertes deficiencias de dicha sustancia y dar origen a distintas enfermedades.<\/p>\n<p>En los m\u00e1s peque\u00f1os el raquitismo es una de las patolog\u00edas m\u00e1s habituales. Esta afecci\u00f3n produce huesos d\u00e9biles, descalcificados o blandos, piernas arqueadas o atrofia del crecimiento.<\/p>\n<p>El m\u00e9dico especialista realizar\u00e1 el diagn\u00f3stico correspondiente y determinar\u00e1 si es necesario indicar alg\u00fan complemento vitam\u00ednico. Los beb\u00e9s que est\u00e1n amamantando y los ni\u00f1os que no se alimentan bien tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir este problema.<\/p>\n<p>Los requisitos diarios var\u00edan seg\u00fan su edad. Los beb\u00e9s necesitan <strong>400 UI<\/strong> de vitamina D todos los d\u00edas durante los primeros doce meses de vida. Despu\u00e9s, entre uno y dieciocho a\u00f1os, la dosis recomendada es de <strong>600 UI<\/strong> .<\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Principales_fuentes_de_vitamina_D\"><\/span>Principales fuentes de vitamina D<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_3899\" aria-describedby=\"caption-attachment-3899\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-2926 size-large\" title=\"Vitamina D | Salut i M\u00e9s Centro M\u00e9dico Terrassa\" src=\"https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/vitamina-d-salut-i-mes-terrassa-centro-medico-especialistas-nutricion--1024x762.jpeg\" alt=\"vitamina-d-salud-y-mes-terraza-centro-medico-especialistas-nutricion\" width=\"1024\" height=\"762\" srcset=\"https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/vitamina-d-salut-i-mes-terrassa-centro-medico-especialistas-nutricion--1024x762.jpeg 1024w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/vitamina-d-salut-i-mes-terrassa-centro-medico-especialistas-nutricion--300x223.jpeg 300w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/vitamina-d-salut-i-mes-terrassa-centro-medico-especialistas-nutricion--768x571.jpeg 768w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/vitamina-d-salut-i-mes-terrassa-centro-medico-especialistas-nutricion--1536x1142.jpeg 1536w, https:\/\/salutimes.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/vitamina-d-salut-i-mes-terrassa-centro-medico-especialistas-nutricion-.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3899\" class=\"wp-caption-text\">Principales fuentes de vitamina D | Centro M\u00e9dico Salut i M\u00e9s Terrassa<\/figcaption><\/figure>\n<p>Aparte de los suplementos, una alimentaci\u00f3n nutritiva es esencial. Se recomienda incluir porciones adecuadas de alimentos fortificados como la leche, el cereal, el yogur y el zumo de naranja. Las sardinas o at\u00fan enlatado, el salm\u00f3n y el huevo tambi\u00e9n contribuyen a optimizar la salud \u00f3sea.<\/p>\n<p>Por otra parte, la exposici\u00f3n equilibrada a la luz del sol durante un tiempo aproximado entre diez y quince minutos, unas tres veces por semana, ser\u00e1 suficiente para ayudar a sintetizar la vitamina D en la piel. Es importante se\u00f1alar que los ni\u00f1os de piel oscura producen esta substancia en menor cantidad que los de piel clara.<\/p>\n<p>En todos los casos, se sugiere consultar a un especialista para estimar las cantidades correctas y evitar su excesivo consumo.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; overlay_color=\u00bbcolor-104088&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb479630&#8243; overlay_color_type=\u00bbuncode-palette\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/1&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb913203&#8243;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_mejores_medicos_especialistas_en_Salut_i_Mes_Terrassa\"><\/span>Los mejores m\u00e9dicos especialistas en Salut i M\u00e9s | Terrassa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner limit_content=\u00bb\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb639820&#8243;]En Salut i M\u00e9s ponemos a tu disposici\u00f3n las mejores instalaciones m\u00e9dicas y una amplia selecci\u00f3n de profesionales especialistas del Vall\u00e8s Occidental. Ven a visitar nuestro centro m\u00e9dico en el centro de Terrassa .[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb38&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb2&#8243; top_padding=\u00bb3&#8243; bottom_padding=\u00bb3&#8243; overlay_color=\u00bbcolor-lxmt\u00bb overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb182155&#8243; overlay_color_type=\u00bbuncode-palette\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1651405199866{margin-bottom: 50px !important;}\u00bb][vc_column column_width_percent=\u00bb70&#8243; position_vertical=\u00bbmiddle\u00bb align_horizontal=\u00bbalign_center\u00bb gutter_size=\u00bb3&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb178427&#8243;][vc_custom_heading heading_semantic=\u00bbh3&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb133429&#8243; subheading=\u00bbSi necesitas orientaci\u00f3n m\u00e9dica, puedes pedir cita con nuestros especialistas.\u00bb]\u00bfNecesitas orientaci\u00f3n m\u00e9dica?[\/vc_custom_heading][vc_button button_color=\u00bbcolor-vyce\u00bb size=\u00bbbtn-sm\u00bb border_animation=\u00bbbtn-ripple-out\u00bb border_width=\u00bb0&#8243; link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fsalutimes.cat%2Fcita-online%2F|title:Cita%20online\u00bb button_color_type=\u00bbuncode-palette\u00bb uncode_shortcode_id=\u00bb750618&#8243;]Pedir cita[\/vc_button][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El d\u00e9ficit de vitamina D en los ni\u00f1os es m\u00e1s com\u00fan de lo que parece. 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